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你知道日常生活中的有害光線"藍光"就在你身邊嗎?工作、在家，通勤、用餐時，無時無刻不在看各種螢幕。藍光存在於各種3C產品螢幕所散發出的光線中，螢幕為了維持高亮度,通常會發出比傳統映像管更強的藍光，而對於螢幕散發出的有害光線，您是否已經做好防護了呢?

長時間盯著平板、手機，眼睛受藍光傷害感到乾澀痠澀疲勞視覺渾濁?那您可能要注意囉，有可能您的眼睛已發出警告。近期電視新聞常報導藍光對眼球所造成的傷害：

比紫外線更強！　藍光危害視網膜　引發黃斑部出血 (東森新聞網) → http://goo.gl/OVMr5n
眼睛防曬的重要，避免過量藍光造成眼睛傷害 (國家網路醫院) → http://goo.gl/auXX0B
3C藍光黃斑部病變機率增(聯合報) → http://goo.gl/TkRHdd3C
螢幕太鮮豔白內障年輕化 (雅虎新聞) → http://goo.gl/TKphZQ

研究指出螢幕發出的可見光線中，包含380nm-420nm高能量短波藍光，長期照射之下會對眼睛中的黃斑部造成慢性傷害，容易使人眼睛疲勞、酸澀。更有機會導致重度近視、白內障、青光眼....等眼部相關疾病。哈佛大學研究證明指出藍光會使生理時鐘混淆,進而影響睡眠品質，間接影響罹癌機率。另外，除了致癌，也提升心臟病，糖尿病，肥胖等症狀的罹患機會。